こんにちは

 

夫婦パートナーシップの専門家

佐藤美苗です。

 

 

夫婦一緒に暮らしていれば、大なり小なり問題は起きてきます

次の中で、あなたが当てはまるものがあるかチェックしてみてください。

 

 

 

以上の７つの中で、これは私に当てはまるというものがあれば、私の提供している夫婦カウンセリングで解決することができます。

 

そして、私の夫婦カウンセリングでは短期対人関係療法を使ってカウンセリングを行っています。この方法を使うことで、夫婦のズレを修正していくのです。

 

 

では、先ほど出てきた７つの項目を１つ１つアドバイスをさせて頂きますので、読んで参考にしてみてください。

 

 

 

夫婦問題の浮気に対するアドバイス

 

 

 

パートナーに浮気をされてしまった。ショックですよね。ですが、これは夫婦関係のズレから生じてきているものなのです。

 

特に大きいのが夫婦のコミュニケーションです。夫婦といえども、仕事する時間が違ったり、寝る時間、起きる時間が違うと、一緒に話をすることも減ってきます。結婚前は、時間を合わせて会っていて話もできたのに、結婚して子供ができると話す時間が減ってきます。そうなると、夫婦でのコミュニケーションが減るので気持ちが冷めやすくなってきます。そんなときに、他の女性や男性に話を聞いてもらっているうちにそっちがよく思えてきてしまうのです。

 

ですので、一つの考えですが浮気は事故だと思うようにしてみてください。そして、責めるならば、パートナーではなく浮気相手を責めるようにしましょう。「今度やったら慰謝料もらう」というように、浮気相手と話をするようにしましょう。

 

ここでパートナーを責めてしまうと、余計に浮気相手の方に気持ちがいってしまいます。浮気されたのはショックですが、これは夫婦のコミュニケーションを見直すタイミングでもあると、教えてくれているのだと思って、お互いにズレを修正するように話す機会を作っていきましょう。

 

ただし、これはパートナーに対して、愛情がまだあることが前提です。別れたくない、好きな気持ちは変わってないと強く望んでいるならば、夫婦コミュニケーションの見直しをお勧めします。しかし、すでに愛情がない。別れたい！と思っているならば、無理に修正するよりも浮気を理由に離婚の方向に動いてみることです。

 

 

夫婦問題で家事を手伝ってもらえない方へのアドバイス

 

 

 

夫婦問題の中で、家事を手伝ってくれないというお悩みは非常に多いです。男性は外で働き、女性は家事をするという昔の考え方を持っている男性が多く、共働きの時代では女性の負担が非常に大きくなります。

 

本来ならば、家事は共同で行うものなので、手伝ってもらう、もらわないということ自体がおかしいのですが、協力しないパートナーに対しては、こちらから協力してくれるように働きかける必要があるのです。

 

では、具体的な方法ですが、「疲れているのにどうしてあなたはわかってくれないの？」という察してほしいは男性には難しいということを頭にいれておいてください。男性の脳は解決脳と言われて問題を解決する力はあるのですが、女性のように相手の状態をみて察して行動してくれるような能力は備わっていないのです。

 

ですので、しっかりと自分の思っていることを伝えるようにしてください。この時に大事なのが、主語を私で伝えることです。

 

「私、今日ちょっと疲れているから家事を手伝ってもらえたら嬉しいな」

「私、今日仕事がとても大変だったから、お風呂掃除と、洗い物をやってくれるとすごく助かる」

 

というように、自分はこういうことがあって今とても辛い状態だから助けてほしいとハッキリと伝えることで、男性もそれを理解して動いてくれるようになります。

 

何も言わずにただソファーに座って横になっているだけでは、男性は何もわからないのです。ですので、やってほしいことはしっかりと伝えるようにしてください。そして、やってもらったらちゃんと感謝の気持ちを伝えてくださいね。やったことに対して感謝の気持ちを伝えると男性はどんどん手伝ってくれるようになります。

 

 

夫婦問題のお金の悩みについてのアドバイス

 

 

 

夫婦問題の中でお金のこともトラブルになる原因の一つです。

 

ギャンブルなどでお金を使いすぎる、ネットショッピングなどで、ポンポン新しいものを買ってしまうなどなど、お金の使いすぎには気をつけるようにしないといけません。独身時代は、あなた一人ですので、好き放題使うことができたと思うのですが、夫婦になると共有財産になりますので、パートナーが稼いだものは、二人の財産になるのです。また、子供もいれば育てるためにお金もかかります。将来のことを考えてある程度は蓄えるようにしないと、後々大きな問題に発展する可能性があるのがお金の問題です。

 

ですので、お金の問題で喧嘩になった時は、

 

・なぜお金を使ってしまうのか？

・パートナーは将来どうしていきたいのか？

・私はお金についてどうしていきたいのか？

 

などをきちんと話し合う必要があります。

 

喧嘩の最中は感情がぶつかり会うこともあると思いますが、冷静になった時に今後のことも考えてしっかりと話をしていくようにしてみてください。

 

もし、夫婦二人では解決が難しい場合は第三者に中に入ってもらうということも必要です。私の夫婦カウンセリングは、ライフプランを立てて、将来のことなどもしっかりとお伝えすることができますので、必要な時はご利用くださいね。男性は、ライフプランを見せて将来のお金の状態を把握することで理解が深まり、お金の使い方を考えるようになります。

 

 

夫婦問題の子供の悩みについてアドバイス

 

 

 

夫婦問題の中には、子供の問題もあります。特に、産後の問題が、私のところに来るお客様に多い問題です。

 

・子供が産まれてから、妻が変わってしまった。

・旦那の行動にイライラすることが増えた。

・育児に対して、お互いの意見が合わない。

 

などなど、男性も積極的に育児に参加しやすくなってきていますが、トラブルはまだまだ多いです。

 

育児休暇で、女性が赤ちゃんを見ながら家にいるようになっていると、家にいるのに家事や育児を手伝う必要があるのか？と男性は思ってしまうのかもしれません。

 

子育ての大変さを理解していないと、それでトラブルになります。

 

「俺は、外で仕事してきてるんだから、家事くらいやってくれよ！」

「俺は、仕事で忙しいんだから、子育てくらい自分でやってくれよ！」

 

と、外に出て仕事することも大変ですが、育児の方も毎日バタバタで大変ということを理解していないのです。育児は２４時間の仕事です。

 

特に産後すぐは３時間おきの授乳などで、女性は寝る時間がないのです。泣けば抱っこや授乳やオムツの交換などやることは非常に多く、話し相手もいない場合は産後うつになる人もいるのです。

 

ですので、育児は二人でやるものとパートナーにしっかりと伝える必要があります。産休を取れる会社でしたら産休を取って育児に参加して二人で子供の面倒をみることをやることも必要です。

 

 

夫婦問題の仕事の悩みについてのアドバイス

 

 

 

あなたは、夫婦の会話の中で仕事のことって、話していますか？

 

職場恋愛などで、結婚して同じ部署にいるなどの場合は仕事中も顔を合わせることもあると思いますが、お互いに別の仕事をしている方も多いですよね。そして、悩みのことは、仕事の中身よりも、むしろ仕事自体をどうしていくかということがほとんどです。

 

男性の場合は転職やリストラなどで、職を変える。女性の場合は子育ててで仕事を辞めたり、子供に手がかからない年齢になってきたら、仕事復帰やパートなどで働くというように、仕事を始めたりやめたりするときにパートナーと話をすることは重要です。

 

そして、ここでも夫婦コミュニケーションはとても大切になります。自分一人で勝手に決めてしまうよりも一回夫婦で話を持つ時間を作ってお互いに気持ちを共有することが大切です。

 

もちろん、今の仕事が嫌で転職を考えている場合などはパートナーに理解してもらうことも必要ですよね。辛い状況であることをわかってもらってお互いに協力していくことが夫婦円満の秘訣です。

 

 

夫婦問題の姑の悩みについてのアドバイス

 

 

 

昔は、姑が嫁に対してきつい発言や、厳しい態度などが多かったと思います。テレビのドラマなどでも嫁と姑の関係はギクシャクしていることがほとんどでしたよね。しかし、今は昔と違って、一緒に暮らさずに別々に暮らしている家庭が増え、姑の方が気を使うことが増えてきています。

 

しかし、もし一緒に暮らしていてうまくいかないのであるならば、姑と離れて生活してみるのも大事です。姑からすれば旦那さんは息子ですので、近くに置いておきたいと思うこともあると思いますが、姑のみならず、旦那さんとの関係も悪くなりそうであるならば、姑と離れて暮らしてみることも必要です。

 

適度な距離を保つと、一緒に暮らしているときは気になったけど離れてしまえば気にならなくなった！というようなこともおきますので、一緒に暮らしていてストレスになるようなことが多ければ一旦別居してみることです。

 

もし、旦那さんが浮気などをした場合、嫌だと思うのだけど、旦那さんの困ったこと「どうしたらいいでしょうかね？」姑から息子のことだし、叱ってくれるので効果が高い。嫌かもしれないけど、姑を頼る。真剣に考えてくれる。女の気持ちがわかる。嫌い嫌いと思うこともあるかもしれないけど、ちょっと姑に寄り添ってみる。違う一面が見えるかもしれません。旦那さんのことで嫌な思いをしていたら。

 

 

夫婦問題の離婚の悩みについてのアドバイス

 

 

そして、夫婦問題の中で一番大きいお悩みは離婚の問題です。一緒になろうと決めて結婚して、夫婦で生活をしていても、意見が合わない、生活リズムが合わない、子供の問題、お金の問題など夫婦喧嘩が絶えない家庭になってしまっては、一緒に生活していても辛いだけです。

 

ですので、お互いの愛情をすでに感じることができない状態になっていたら、離婚するということも必要になります。まだ相手に対して、好きという気持ちが残っているならば、改善の方向で動くことをお勧め致します。

 

お互いの愛情がすでにないのに、無理に結婚生活を続けていると、うまくいかないケースも多いです。

 

例えば、夫婦関係がうまくいっていないために、パートナーが鬱になってしまったり、また、夫婦関係の悪化から子供に対して暴言を吐いたり、叩いたりするような虐待に発展するケースもあります。辛い状態で、無理に結婚生活を続けていてもよくありません。お互いに新しい人生を手にいれるためにも離婚するという決断も必要なのです。

 

そして、離婚する場合は、冷静に話し合いができる場所や時間を作る必要がります。話し合いでは、共有財産、養育費、慰謝料など、円満な離婚のために冷静に話し合いをしましょう。

 

もし、冷静な話し合いが難しい場合は、夫婦パートナーシップの専門家である私の夫婦カウンセリングを受けてみてくださいね。

 

 

夫婦問題を解決するために必要なこと３つは何？

 

 

夫婦問題、書いてみると色々ありましたが、解決するためは、次の３つのことを意識してみてください。

 

 

① お互いがズレているところを理解する。

 

夫婦でも、同じ人間ではありませんので考えていることが違って当然なのです。しかし、一緒に生活をしていると、自分の一部のような感覚になってしまい相手はこう思ってる！絶対そうだ！と相手の思考までわかったようになっています。しかし、実際はそうではありませんので、相手が何を思っているのかをしっかりと聞いて理解しましょう。

 

 

② コミュニケーションをしっかりとる。

 

次にコミュニケーションをとることです。夫婦一緒に暮らしていても、仕事で家にいない時間、子供と一緒にいる時間、一人の時間など、一緒に住んでいても夫婦二人の時間というのは少ないのです。結婚する前はお互いに時間を合わせて、二人だけで話をしたり、遊びに行ったりしてコミュニケーションは取れていたのですが、一緒に暮らしているとなかなか適切なコミュニケーションは取りにくくなります。そのために、「今週空いている時間ある？」や「夫婦で話する時間を作りたい」というように、二人だけで将来の話、子供の話、思っていることなどを話す時間を作るようにしてみましょう。

 

 

③ 相手自身を理解しようと努力する。

 

夫婦といえど、他人は他人です。ですが、最も重要な他人でありますよね。夫婦関係が悪化すると、ストレスから病気になる人もしますし、夫婦関係が改善したら、辛かった病気が治ってしまった！ということもあるほど、夫婦関係を良好に保つことは、生きていく上で重要な役割になります。ですが、自分の思っていることが合わないと、イライラしたり、相手を馬鹿にしたりしてしまいますよね。そうならないために、相手を理解する努力をしましょう。子供の頃は違う環境で育ってきたのですし、親も違います。ですので、考え方が違って当たり前なのです。自分が思っている行動と違うことを相手がしても、それを理解してあげるように努力することも必要になります。

 

 

夫婦問題を解決したら、こんな未来が待っています

 

 

夫婦問題が解決したら、次のようなことが起きてきます。

 

 

 

夫婦問題を解決するための手順

 

① お互いのことを理解するためによく話し合う。

② 何を相手が望んでいるかを出していく。

③ 譲れないところを理解して、妥協点を見つける。

④  話し合いの結果を実行する。

 

 

夫婦問題を解決するためのカウンセリングを受けてみませんか？

 

今回お伝えした夫婦問題を解決することは、短期対人関係療法を使ったカウンセリングが効果が高いです。夫婦カウンセリングでお互いに思っていることを理解して、夫婦二人で夫婦関係を良くするために行動することが必要になります。まずは、一度、体験カウンセリングで、あなたのお悩みをお話しください。あなたの気持ちに寄り添い丁寧にカウンセリングしていきます。