こんにちは

夫婦パートナーシップの専門家
佐藤美苗です。

 

あなたは、今

「夫婦関係がうまくいかずに悩んでいませんか？」

 

今日は夫婦関係がうまくいくためのコツについてお伝えします。

 

 

夫婦関係がうまくいかない夫婦とは？

 

まず、夫婦関係がうまくいかない人とは一体どんな夫婦なのか？実はいくつかの特徴がありますので、当てはまるところがないかチェックしてみてください。

 

 

 

夫婦関係がうまくいかない人の特徴１：コミュニケーションを全く取らない

 

夫婦関係では、お互いの意見や感情を正直に伝えることが重要です。しかし、夫婦間で話をするなどのコミュニケーションを取らないと、自分の思いや気持ちをうまく表現できなかったり、相手の話を聞くことができなかったりすることがあります。

「最近、妻との会話が減ってきたな」「帰りが遅いから主人の声、最近聞いてない」と感じたら、危険信号ですのでコミュニケーションを取るようにしてみてください。

 

 

夫婦関係がうまくいかない人の特徴２：自己中心的な行動を取る

 

次の特徴として、 自己中心的な考え方をしている人です。

自己中心的な人は、自分の欲求や利益を優先し、相手の気持ちや立場を考えずに行動することがあります。夫婦関係においては、相手の気持ちを尊重することはもちろんのこと、夫婦生活は一人で生活をしているわけではありません。

一人暮らしなら、自己中心的な行動でもいいのですが、パートナーがいます。さらにお子さんもいるとなると、自分だけを優先している状態では夫婦関係がうまくいくことは難しいです。

 

 

夫婦関係がうまくいかない人の特徴３：信頼関係が築けない人

 

３つ目ですが夫婦生活では、相手を信頼することが大切です。そして、相手からも信頼される人間である必要があります。

しかし、何度言っても行動してくれなかったり、約束事をすぐに破ったり、嘘をついたりされると、結婚した時にあった信頼する気持ちが下がってきます。

また妊娠中に浮気をされたりすると、修復が難しいくらい夫婦間の溝が生まれますので、パートナーが妊娠しているときは注意が必要です。

夫婦の信頼を築いていくためには、夫婦での約束事は守る、パートナーが疲れていたら手伝うなどの行動を取っていきましょう。そして、１回、２回とかではなく、継続していくことが重要です。継続することによって、夫婦の信頼関係が作られていきます。しっかりと信頼関係を構築していきましょう。

 

 

夫婦関係がうまくいかない人の特徴４：負担をかける人

 

パートナーに負担をかける人も、夫婦関係がうまくいかなくなる人の特徴です。

夫婦関係では、お互いに協力し合って生活することが求められます。しかし、負担をかける人は、自分自身が楽になるために相手に重い負担をかけたり、自分勝手な要求をすることがあります。

例えば、家事や育児についてですが、夫婦どちらかが、専業で家事や育児をやるならまだしも、共働きなのに家事は女性の仕事と考えている男性も多いです。片方に負担をかけるのではなく、家事は夫婦二人で共同でやることが夫婦円満になるための第一歩になります。

 

 

夫婦関係がうまくいかない人の特徴５：異性への関心が高い人

 

職場で新人の子が入ってきたら、すぐに仲良くなってしまう。友達が開催する合コンなどにノリノリで参加してしまうなどの異性への関心が高い人は、夫婦関係で相手に対して十分な愛情や尊重を示すことが難しい傾向にあります。

職場や飲み会だけで、その場だけ楽しそうにしているまでならいいのですが、パートナーに黙って二人で会うようなことをしてしまうと、浮気などの問題を引き起こす可能性もありますので、注意が必要です。

 

以上が、夫婦関係がうまくいかない人の一例ですが、すべての人がこれらの特徴を持っているわけではありませんし、夫婦関係がうまくいかない原因は、様々な要因が絡み合って複雑なものであることがあります。

 

 

そして、このように夫婦関係がうまくいかない状態を放っておくとどうなるのかというと…

 

 

夫婦関係がうまくいかないとどうなるの？

 

夫婦関係がうまくいかないと、様々な問題が引き起こされる可能性があります。では、どんな問題が起きるのか、一つ一つお伝えします。

 

 

夫婦喧嘩が絶えない家庭になる

夫婦関係がうまくいかないと、日常的に小さな不満や些細なことで意見が対立することが増えます。そのため、家庭の中で口論や喧嘩が頻発するようになり、夫婦関係の維持が困難になることがあります。

 

 

離婚の危機になってしまう

夫婦関係がうまくいかないまま時間が経ってしまうと、徐々に夫婦関係が悪化し、最悪の場合は離婚に至ることもあります。

特に、浮気や不倫などのパートナーの信頼を損ねるような行動があった場合には、離婚を選ぶ夫婦も少なくありません。

 

 

精神的な病気になってしまう

夫婦関係がうまくいかないと、ストレスや不安でうつ病などの精神的な問題が引き起こされることがあります。また、健康的なライフスタイルを送ることができなくなり、食生活の乱れから生活習慣病などの身体的な病気のリスクが高まることもあります。

 

 

以上が、夫婦関係がうまくいかないと引き起こされる可能性のある問題の一例です。では、「なぜ、夫婦関係がうまくいかないのか？」その原因について考えてみましょう。

 

 

夫婦関係がうまくいかない原因は何？

 

夫婦関係がうまくいかない原因は、夫婦の状況によって違うのですが、一般的な原因をいくつかご紹介します。

 

1. コミュニケーションの不足やミスマッチ

夫婦関係においては、お互いに正直な気持ち（思っていること）を伝えることが重要です。

ですが、日頃の忙しさやストレス、価値観の違いなどにより、夫婦間のコミュニケーションが不足することがあります。また、パートナーの話し方や受け止め方の違いによっては、相手の気持ちや思っていること、考えていることを十分に把握することができないため、夫婦間のズレが生じたり、パートナーに対して不満がたまりやすくなるのです。このようなコミュニケーション不足やお互いの思っていることのミスマッチなどが原因の可能性もあります。

 

 

2. 信頼関係の欠如

夫婦で一緒に生活をする上で、お互いを信頼することが不可欠です。しかし、パートナーに浮気や不倫をされたり、借金などの隠し事などをされると、信頼関係にヒビが入ります。その結果、パートナーを疑ったり、嫉妬したりすることが増え、夫婦関係が悪化するのです。

 

 

3. 価値観やライフスタイルの違い

他にもまだまだあります。夫婦関係においては、お互いの価値観やライフスタイルが合致することが望ましいです。共働きで、すれ違いの生活をしていると、夫婦で会話がなくなりコミュニケーションが取りにくくなります。また家庭の役割分担や子育て、お金の使い方、趣味や嗜好の違いなどにより、「この人とは合わないな」と感じる部分が出てくることもあります。

 

 

４.ストレスやプレッシャー

他にも夫婦関係がうまくいかない原因として、仕事や家事、育児などのストレスやプレッシャーなどがあります。これにより、イライラや不機嫌などのネガティブな感情がたまりやすくなり、相手に八つ当たりをすることがあるため、関係が悪化することがあります。

 

 

5. 性的な問題

性に対することも、夫婦関係が上手くいかない原因の一つとなることがあります。夫婦一緒にいて全く性行為をしないのは問題です。無理やり関係を持つことはよくないのですが、性的な不満や不一致がある場合には、相手に対する不満や不安がたまりやすくなり、関係が悪化することがあります。

 

 

以上が、夫婦関係がうまくいかない原因です。

 

 

そのため、夫婦関係をより良好なものにするためには、お互いの意見や感情をしっかりと伝え合い、相手を理解し尊重するコミュニケーションが欠かせません。

 

 

では、夫婦関係をうまくいかせるポイントについてお伝えします。

 

 

夫婦関係をうまくいかせるためのポイント

 

夫婦関係をうまくいかせるためのポイントは、以下のようなものがあります。

 

 

1. コミュニケーションを大切にする

お互いに正直でオープンなコミュニケーションを心がけることが重要です。話し合いや妥協を通じて、相手の気持ちやニーズを理解することが大切です。

 

 

2. 相手を尊重する

お互いに相手を尊重することが大切です。相手の意見や価値観を理解し、受け止めることが大切です。また、相手に感謝や労いの気持ちを表すことも重要です。

 

 

3. 信頼関係を築く

お互いに信頼できる関係を築くことが大切です。秘密や隠し事をしないことや、約束を守ることが信頼関係を築くために必要です。

 

 

4. 共通の目標を持つ

夫婦として、共通の目標を持つことが大切です。家族の幸せや、将来の目標に向かって一緒に努力することで、絆を深めることができます。

 

 

5. 愛情を示す

相手に対して、愛情を表現することが大切です。言葉や行動で相手を大切に思う気持ちを伝えることが、夫婦関係をうまくいかせるために重要です。

 

 

6. 自分自身の時間を持つ

夫婦関係をうまくいかせるためには、お互いに自分自身の時間を持つことも大切です。趣味や友人との付き合いなど、自分自身の時間を持ちながら、お互いをサポートし合うことが大切です。
これらのポイントを心がけることで、夫婦関係をより良いものにすることができます。

 

以上が、夫婦関係がうまくいかない方の対策になります。

 

そして、今、夫婦関係がうまくいかずに悩んでいる場合は、ぜひカウンセリングにお申し込みください。夫婦専門カウンセラーがあなたの悩みをお聞きして、あなたにあった方法で夫婦円満になるためのカウンセリングを致します。

 

まずは、体験カウンセリングをお申し込みください。

 

今回お伝えした夫婦問題を解決することは、短期対人関係療法を使ったカウンセリングが効果が高いです。夫婦カウンセリングでお互いに思っていることを理解して、夫婦二人で夫婦関係を良くするために行動することが必要になります。まずは、一度、体験カウンセリングで、あなたのお悩みをお話しください。あなたの気持ちに寄り添い丁寧にカウンセリングしていきます。